ダイエットして痩せたいなら

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  • ダイエットするなら食事よりもサプリメントや薬をよりも運動するよりも筋トレなどをよりも北九州市小倉、八幡、戸畑、行橋、門司、若松などから徳力整体院

当院のダイエットは体重を減らすダイエットではありません。まずは見た目を大切にして、家族の方、友人、知り合いから、『痩せてきたね』と言ってもらえるダイエットです。

人は見た目で見て判断しますから、顔も浮腫みも脂肪も減って顔が小さくなり、骨盤も脂肪、浮腫みが減って小尻になり、ウエストも細く引き締まり、上半身も浮腫みも減って体幹が細くなることで評判ですが、一番、難しいのでお腹ですね。お腹も少しずつ減ってくれますが簡単ではありません。

ダイエットして痩せる為には

ダイエットの施術には2通りの方法があります。

①体調を整えると体が引き締まるダイエット

②体質改善による体の中から変えていくダイエット、の2通りをしています。

ダイエットとは

ダイエットするなら基本中の基本から改善する事をしないと効果は上がりません。多くのダイエット法がありますが、、食事ダイエット、バナナダイエット、リンゴダイエット、運動したりサプリメント、医薬部外品を飲んだり、ストレッチをしたり、ジョキングしたり、ダイエットグッズを使って何かをしたり、していますが、基本的なことを忘れています。

ダイエットとは体重よりも見た目を細くするダイエット

ダイエットになる何を食べても、何をしても基本的なことからしないと効果は上がりません。基本的なこととは毎日、毎日の生活、仕事、運動、精神的な緊張、プレッシャー、睡眠負債で多くなるものがあります。

多くなるものは何もしなくても多くなるし、何かをしても多くなるものです。

多くなるものは体にたまっていくとリンパの流れも悪くなり老廃物が多く蓄積して循環も悪くしてしまうものです。何も原因がないのにリンパの流れが悪くなることもなく老廃物がたまる事はありません。

毎日、毎日の生活、仕事、運動、精神的な緊張、プレッシャー、睡眠負債で多くなるものは疲れやストレスです。

疲れやストレスがたまると太る

疲れやストレスとダイエット

ダイエットをするなら何よりも一番に関係するのは疲れやストレスです。今まで30年間以上、ダイエット法を実践してきましたが全員の方が細くなっているからです。しかし体重中心よりも体を引き締まる方法ですから体重を減らすダイエットではありません。

疲れやストレスがたまると、たまる部分が問題で浮腫み、脂肪が増えたり、太りやすくなります。

眠りが浅い方は太りやすい

最近は多くの方が気が付いていませんが睡眠負債になっています。睡眠負債のある方は太りやすいく浮腫みやすく脂肪が多くなります。

眠りとは熟睡の時間がどれくらいあるのかと言う事です。だた寝ている状態では眠りとは言えません。いくらスースー寝息を立てていても熟睡とは言えません。

睡眠負債の方は大脳が弱っていきますから生命機能の中枢の脳幹が弱っていきます。脳幹は全身のホルモンの大本ですからホルモンのバランスが崩れていきます。

そうすると誰だって太ります。

睡眠負債とダイエット

体質改善とダイエット

当院では体質改善と言う施術をしていますが、体質改善の施術はアンチエイジングの施術でもありますが、初回からできる方はいません。

体の中から変えていくことができる施術です。体の中から変えていくことで、さらなるダイエット効果と持続性が向上していきます。

しかし、気を付けるのは食べすぎですね。美味しいモノには毒があります。毒は太りやすい条件です。

体質改善とは

 

 

北九州小倉からカイロプラクティック徳力整体院